Le yoga maternité

 

 Le yoga maternité permet :

– de garder un corps tonique et souple pendant la grossesse.

– d’habiter, de découvrir son corps de grossesse, qui, se transforme de jour en jour.

– de s’accorder un temps pour soi, pour profiter d’un instant de bien être, d’un instant pour se relier à son bébé, être Présence à son bébé

– d’activer la sérénité ; l’exécution de gestes conscients, lents, en harmonie avec la respiration est très efficace pour se recentrer, trouver la sérénité nécessaire à l’accueil de votre enfant.

– d’activer la confiance et se dire : « Je saurai accoucher »

– de vivre l’intensité de la mise au monde sans la craindre.

– de gérer la douleur, la peur, s’entraîner au lâcher prise et à la détermination mentale.


Yoga maternité



Le yoga adapté aux femmes enceintes est ainsi une aide puissante pour vivre sa grossesse dans l’harmonie et la conscience.

C’est une aide précieuse et efficace pour vivre au mieux cette expérience initiatique qu’est la naissance.